Iyengar Yoga Kurse

Yoga Übung

Schloss Tonndorf

Montag: 18.00 - 19.30 und 20.00 - 21.30 Uhr

Der Unterricht findet im Seminar- und Meditationsraum der Lebensgemeinschaft Schloss Tonndorf statt. Der lichte Raum, der freie Blick über die Höhenzüge Richtung Thüringer Wald und die Atmosphäre am Schloss unterstützen die Kraft des Yoga und beleben Körper und Geist.

Weimar

Mittwoch: 18.00 - 19.30 Uhr

Zentrum für ganzheitliche Lebensberatung und Yoga
Windischenstr. 4/6
99423 Weimar

 

Freitag: 9.30 - 11.00 Uhr

Yoga in Weimar
Jakobstrasse 2a
99423 Weimar

Preise

10x90 min 120 Euro

Krankenkassenzuzahlung möglich!

Alle benötigten Materialien sind vorhanden. Zum Üben bitte bequeme Sportbekleidung mitbringen.

Der Körper ist der Bogen, das Asana der Pfeil und die Seele die Zielscheibe. Dein Körper ist das Kind der Seele, du musst dein Kind ernähren und erziehen.
Body is the bow, asana the arrow and soul the target. Your body is the child of the soul, you must nourish and train your child.

B.K.S. Iyengar

Die uns als Hatha-Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden vor vielen hundert Jahren in Indien von Yoga-Meistern entwickelt und erforscht. Der mittlerweile 95jährige B.K.S. Iyengar hat diese Forschungsarbeit fortgesetzt und mit den Erungeschaften der Moderne in Einklang gebracht.

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Ausdauer und korrekter Körperausrichtung in Zusammenspiel mit Flexibilität und Balance. Durch sinnvoll aufgebaute Übungsfolgen werden Konzentration, Aufmerksamkeit und Gelassenheit geschult, Körper und Geist in Harmonie zueinander gebracht.

Durch regelmäßiges Üben spürt der Übende steigende emotionale Spannkraft.

Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wird auf die individuellen Bedürfnisse der SchülerInnen eingegangen, so dass bisher unentdeckte Körperregionen wahrgenommen und die Muskulatur gedehnt und gekräftigt werden kann.

Man kann den Wert des Yoga nicht in Worte fassen, sondern man muss ihn selbst erfahren.

B.K.S. Iyengar

Yoga citta vrtti nirodhah

Sutra 2 des Patanjali
Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.
Urwaldbaum

© 2017 Gemeinschaft auf Schloss Tonndorf